Onko harrastaminen tärkeää?
Syksyn saapuessa monet meistä palaavat vanhojen harrastustensa pariin tai alkavat etsiä uusia harrastusmahdollisuuksia. Harrastaminen on asia, josta on puhuttu paljon mediassa tuoden etenkin esille lasten oikeutena harrastaa.
Mutta onko harrastus todella tärkeä osa niin lasten kuin aikuistenkin elämää? Tässä kirjoituksessa tarkastelemme syitä siihen, miksi harrastaminen on tärkeää ja kuinka löytää oma harrastus, olitpa sitten aikuinen tai lapsi!
Harrastuksesta hyvät eväät elämään
Harrastaminen on monille meistä tärkeä osa arkea. Se tarjoaa mahdollisuuden irrottautua päivittäisestä rutiinista ja uppoutua johonkin, mikä tuo iloa ja innostusta elämään. Lapset ovat erityisen kiinnostuneita harrastuksista, ja niiden merkitys lapsuuden kehitykselle on kiistaton. Harrastusten valinnalla tai harrastamisen pariin ohjaamalla voikin vaikuttaa lapsen koko loppuelämään. Tasapaino ja lapsen oman mielipiteen kuuleminen on kuitenkin erityisen tärkeää!
Harrastuksilla on monia positiivisia vaikutuksia lapsiin. Ne opettavat sosiaalisia taitoja, kuten tiimityöskentelyä ja toisten kunnioittamista. Harrastukset voivat myös auttaa lasta löytämään omat vahvuutensa ja kiinnostuksensa. Esimerkiksi musiikkiharrastus voi auttaa kehittämään musikaalisia kykyjä, kun taas joukkueurheilu opettaa kilpailuhenkeä ja fyysisiä taitoja.
Aikuisille harrastukset tarjoavat usein mahdollisuuden rentoutua ja purkaa arjen stressiä. Ne voivat olla myös tapa pitää yllä fyysistä kuntoa tai kehittää uusia taitoja. Harrastukset voivat myös toimia sosiaalisina kohtaamispaikkoina, joissa voi tavata samanhenkisiä ihmisiä ja luoda uusia ystävyyssuhteita.
Onko lapsilla sitten oikeus harrastaa? Kyllä, sillä harrastusten tuoma hyöty on kiistaton. Harrastuksen ei tarvitse olla kallein, eikä niitä tarvitse olla paljon, mutta jokaisella lapsella on oikeus olla lapsi ja harrastaa!
Miksi harrastaminen on tärkeää?
Harrastaminen on tärkeää monesta syystä. Se edistää fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Liikuntaa sisältävät harrastukset pitävät kehon kunnossa ja voivat auttaa ehkäisemään monia terveysongelmia, kuten lihavuutta ja sydänsairauksia. Lisäksi harrastukset tarjoavat mahdollisuuden oppia uusia taitoja ja kehittää itseään eri osa-alueilla.
Lisäksi harrastukset ovat erinomainen tapa purkaa stressiä ja lievittää mielenterveysongelmia. Ne tarjoavat mahdollisuuden keskittyä hetkeen ja unohtaa arjen paineet. Harrastukset voivat myös lisätä itseluottamusta ja itsetuntoa, kun saavutetaan tavoitteita ja onnistutaan eri aktiviteeteissa.
Harrastukset tuovat myös iloa elämään. Ne tarjoavat mahdollisuuden tehdä asioita, jotka kiinnostavat ja innostavat. Harrastusten parissa vietetty aika voi olla erittäin palkitsevaa ja auttaa tasapainottamaan elämää.
Kuinka löytää oma harrastus aikuisena tai lapsena?
Harrastuksen löytäminen voi olla haastavaa, erityisesti jos ei ole aiemmin harrastanut juuri mitään. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sekä aikuisia että lapsia löytämään sopivan harrastuksen:
Tutustu omiin kiinnostuksen kohteisiisi: Mieti, mistä asioista olet kiinnostunut. Onko se musiikkia, liikuntaa, taiteita, kädentaitoja vai jotain aivan muuta? Harrastuksen ei tarvitse olla vakavaa, vaan se voi olla mikä tahansa, mikä innostaa sinua. Harrastuksen ei myöskään tarvitse olla kelloon sidottua eli harrastaa voi vaikka yksin!
Kokeile eri vaihtoehtoja: Älä pelkää kokeilla erilaisia harrastuksia. Voit osallistua ilmaisille kokeilutunneille tai tutustua eri harrastusryhmiin ennen kuin sitoudut mihinkään. Mikäli jokin ei tunnu omalta, on täysin OK vain luovuttaa!
Kysy suosituksia: Pyydä neuvoa ystäviltä ja perheenjäseniltä, jotka saattavat tuntea sinut hyvin ja osata suositella sinulle sopivia harrastuksia. Mikäli lähteminen jännittää, houkuttele joku lähipiiristäsi mukaan harrastukseen!
Liity harrastusryhmiin: Aikuisille on tarjolla monenlaisia harrastusryhmiä, joissa voit oppia uusia taitoja ja tavata samanhenkisiä ihmisiä. Esimerkiksi liikuntakerhot, käsityöpiirit ja musiikkiryhmät ovat hyviä paikkoja aloittaa. Aikuisten kohdalla niiden merkitys korostuu, sillä aikuisten on usein vaikeampi löytää samanhenkistä seuraa ja uusia ystäviä.
Hyödynnä kokeilupäivät: Monet koulut ja harrastusseurat järjestävät kokeilupäiviä, joissa lapset voivat testata eri harrastuksia ennen sitoutumista. Anna eri harrastuksille mahdollisuus ja voit löytää näin jonkin täysin uuden kiinnostuksenkohteen!
Syksy on usein aikaa, jolloin palataan vanhojen harrastusten pariin. Kesän aikana kiinnostus voi kuitenkin lopahtaa. Älä huoli, vaikka vanha harrastus ei tunnu enää mielekkäältä, sillä se on täysin normaalia ja voi mennä ohi.
Syksy on kuitenkin myös muutoksen aikaa ja voit vapaasti lähteä kokeilemaan jotain aivan uutta ja innostavaa! Etsi jokin uusi kiinnostuksenkohde, äläkä huoli siitä, mikäli sinulla ei ole siitä aiempaa kokemusta, sillä jokaisen tulee aloittaa joskus!
